tomek. no cóż nie każdy jest idealny... Bajciejek barki jakoś jeśli chodzi o siłe to stoją w miejscu... jedynie na maszynie idzie mi lepiej (wycisk zza głowy na maszynie) bo tam okolo 90-100 kg ale to maszyna... Dzięki wszystkim raz jeszcze i odbijam sogi
[...] cos dziwne bo jak dobrze pamietam obecnosc plaskostopia mozna sprawdzic, np moczac stope w wodzie i odbic na podlozy, powstaje mokra plama i jezeli jest wceicie to jest ok;] no ale moze mam jakis inny przypadek jutro lece do tego specjalisty, zobacze co on powie a dalej boli jak ch***ra, czasami nawet nei mogę ustać w miejscu.. :/ Pozdrawiam ;]
No żałosne są już te rewanże. Gala była super. Nie wiem jak Strecho możesz obczajać wyniki przed obejrzeniem walk %-) ja bym tak nie mógł Ja to bym chętnie obczaił walkę na UFC 150 Diaz vs Pettis o Tsa! Tylko przez Frankiego to wszystko stoi w miejscu
Ćwicze od 6 lat (chodż fakt że z przerwami), diety jako diety owszem nie mam, ale potrafie słuchać organizmu i wiem co jeść, kiedy i jak. Z formą stanołem niestety w miejscu stąd pomysł o saa. Krzykacz ja zrobie ten cykl, niezależnie od tego co Ty o tym sądzisz, pytanie tylko czy z Waszą pomocą, czy ze swoją intuicją'
[...] do boku do podłoża, skrętoskłony w opadzie tułowia. •skiping A (podczas truchtu unoszenie kolana jak najwyżej), B, C (unoszenie/uderzanie pięty do pośladków) w miejscu •bieganie interwałowe (30-50 metrów sprint) •rozciąganie dynamiczne (aktywne) •skakanka 9 min po 3 serie\non stop 10 min [...]
mam podobna opinie co seewy- ziomek jest po 4 / 80 mg i bardzo narzeka na bole po shotach. nawet cos wspominal ze troche spuchlo mu udo w miejscu iniekcji. zobaczymy jak bedzie z efektami.
Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami klatka- płasko 90kg m. ciąg - 75kg ewidentnie nie przynosi ci to efektów , stoisz w miejscu , brak ci podstaw masowo siłowych . Wróć do początku , i zbuduj solidny fundament po dalsze treningi . Plan jaki ci proponuje na ten moment http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html dla ciebie [...]
Wpis dla ... wpisu Dieta od trzech dni na 2500, B/W/T - 170/250/87 Waga stoi w miejscu. Wedle założeń, codziennie na czczo orbitrek 30min. Tętno średnie 135, spalone kalorie ok 370. Ogólnie NUDA Do końca pierwszego etapu trzy dni. Czas wziąć się za jakąś aktywność. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-01-28 20:08:31
Jeśli spojrzeć na górę sylwetki to podobieństwo jest, niestety w nogach bijesz mnie na głowę :-D Z większych różnic da się zauważyć różnicę w miejscu lokalizacji fatu. U Ciebie jest mniej więcej równo wszędzie, u mnie to głównie brzuch. Trochę podskórnej i cała masa wisceralnego :-( Jedno jest pewne, mamy pewną część wspólną somatotypu, a [...]
to nie jest niedorzywienie po wpi*****am jak poj**any tylko mam dobrą przemiane materi i od jakiegoś czasu stoje w miejscu dlatego chciałem coś sobie podać ...
[...] Być może problem polega na technice wykonywanych cwiczeń. biceps : uginanie ze sztangą stojąc szeroki chwyt 4 razy po 12-8 (Oparty o ścianę,pozostawiasz łokcie dokładnie w miejscu gdzie znajdują się przy wyproście,nie przenosząc ich do przodu w czasie spinania bicepsu, nadgarstki cały czas lekko spięte) uginanie na modlitewniku wąski chwyt 3 [...]
(Oparty o ścianę,pozostawiasz łokcie dokładnie w miejscu gdzie znajdują się przy wyproście,nie przenosząc ich do przodu w czasie spinania bicepsu, nadgarstki cały czas lekko spięte) A jesli sie nie opieram o sciane to łokci tez nie podnosze w koncowej fazie ruchu ??
[...] itp, impreza gdzie pijesz piwo litrami, jakies wyjazdy gdzie jesz to co jest dostepne itd...jak bedziesz mial napakowany trening to przetrzymasz takie skoki i bedziesz chudł dalej...a jak nic nie bedziesz robił (zero cwiczen) to z takimi "wpadkami" bedziesz stał w miejscu cały czas. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-15 22:31:13
Ale Grimper pisze,że uke ląduje po WEWNĘTRZNEJ stronie kolana, a w przypadkach,o których Ty piszesz, uke spadałby po ZEWNĘTRZNEJ części kolana. x15, zgadza się,kontuzje to część tej drogi. Ale jeśli wykonujesz technikę w miejscu, bez oporów partnera,poprawnie technicznie,to nie ma prawa Ci się nic stać.
jakby to wbil to wiadome urosnie i zabic go to raczej nie zabije nawet przy takich wymiarach ale po co psuc sobie tak szybko zdrowie. Lepiej pociagnac jeszcze troche na suplach jak juz staniesz w miejscu wtedy wrzuc koks Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-30 23:06:57
[...] i jem go około 23 .3-4 razyw tygd jem posiłek6 a a reszte wpierdzielam rybę. Coś zmieniać jeśli chodzi o całość?To jest już jak coś z obcietymi węglami póki co ale stoje w miejscu więc nwm . Na kalkulatorze mi pokazuje takie coś: 15% białka: 502 kcal = 126 g 55% węglowodanów: 1838 kcal = 460 g 30% tłuszczu: 1003 kcal = 112 g ale trochę średnio [...]
[...] jakies tam spinanie na brzuch!!!) nastepna sprawa-ciezar. chyba znamy zasade stalego zwiekszania obciazen?tak...to dobrze. musisz isc ciagle do przodu,a nie stac w miejscu! 36kg przy martwym?no,coz nie znam twojej wagi ciala,ani techniki,ale z doswiadczenia wiem,ze przy pewnych cwiczeniach musisz uzyc "odpowiedniego" [...]
[...] nie był 10ml za mało Zobacz czy masz tren E czy A diety brak, musisz zaczac brac żarcie w pojemnikach do roboty, bo inaczej z SAA nici bedą, cos tam sie ruszy, staniesz w miejscu i będziesz zadawal pytania dlaczego mnie stagnacja dopadła itd. Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-05-25 09:29:26 Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-05-25 09:29:59
Fotosy do oceny :-))
